昨年のことになりますが…冬本番になる前に六義園へお散歩に行ってきました。

日本人より、外国人観光客らしき方々が多かったです。

↑加工無しで良い光が入り綺麗に撮れました！iPhoneです。

わずかにでも残ってる紅葉を観賞しようと思いましたが、もう庭園全体が冬支度を始めておりました。

外は暖かく休憩処でお抹茶と柿羊羹を頂き、のどかな時間が過ごせました。
知らない街や知らない場所に訪れると、良い方向に色んな考えが思い浮かびます。
そんな時間が自分にとって大切な時間なのです。

2016年の休日も街歩きを楽しみつつ穴場スポットがあればご紹介できたらと思います♪♪

air　八木鈴子

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あけましておめでとうございます。

アシスタントの名取です。
2015年はお世話になりました！
2016年もよろしくお願い致します!!

年越しから正月休みを5日間もらい有意義に過ごせました！
今年一年の運気を占うために地元、神奈川の茅ヶ崎に帰り寒川神社に行くのが毎年の恒例です。

初日の込具合、、相変わらずです。
ちなみにおみくじは【小吉】でした。

なんとも微妙な。。
去年も小吉だった気がします。。

でも良い事が書いてあったのでポジティブに捉え、自分の反省点とリンクする事も書いてあったので素直に受け入れて良い一年にしたいと思います。
今年は厄年なので、気を付けて厄年なんて吹き飛ばせるくらい良い一年になるようにがんばりますっ！

改めて今年もよろしくお願い致します。

air　名取　瞬一

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こんにちは！今年最後のブログ担当の三上です！
今年も残すところあとわずか。
みなさん今年一年はどんな年だったでしょうか？

自分自身では本当にいろんな方にただ感謝の一年でした！
お客様、airのスタッフ、友人、家族。。。

ただその感謝を結果として出せなかった一年だったのが、ただ後悔しています。

来年への課題は本当に山積みなので、ひとつひとつを改善して来年こそは結果を伴った一年にしていきたいと思います！！

今年一年本当にありがとうございました！

ちなみに写真クリスマスバージョンのファッションです！来年もご期待下さい！！

ではでは。

air 三上達大

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数日後には2016年が始まります。
皆さん、準備はできてますか？
2015年がいい年だった方もあまり良くなかった方も
2016年は一緒にもっと良くしていきましょう！

で、今回の本題は薄毛、抜け毛です。

「薄毛」や「抜け毛」と聞くと女性よりも男性の悩みというイメージが強いかもしれませんが、
実は最近女性の薄毛が増えていると言われています。

抜け毛の大きな原因である偏った食生活を見直して、内側から抜け毛予防を行いましょう

◎身近な食材で抜け毛・薄毛の予防対策になるものをピックアップしましたので、
女性、男性関係ないのでぜひ毎日の食生活に取り入れてみてください。

抜け毛予防になる栄養素と身近なオススメ食材
健康な美しい髪の毛を育てるには「ワカメ」が良いと昔から言われていますが、
本当は色々な食材からバランスよく栄養を摂ることが一番大切です。
栄養素の中でも特に取りたいのが、「タンパク質」「ビタミンE」「カルシウム」の3つ。
それらの栄養素が効率良く取れる抜け毛予防食材を栄養別にご紹介しましょう。

➀タンパク質
タンパク質は、動物性タンパク質と植物性タンパク質をバランスよく摂るように心掛けるとより健康は髪が育ちます。
タンパク質食材と言えばこれ、お肉です。
なかでも鶏のササミ肉や豚のロース肉、牛モモ肉には多く含まれています。

植物性タンパク質を日常的に摂るなら納豆がおすすめです。
価格が安く、100g当たりのタンパク質量は牛乳の2倍もあります。

➁ビタミンE
抜け毛予防には頭皮の血行促進が重要です。
血管を広げてくれるビタミンEも積極的に摂取しましょう。

12～13粒で1日に必要と言われている量を摂取できるアーモンドは、ビタミンEを多く含む代表食材です。
腹持ちが良いので間食にもおすすめです。

食べてビタミンEの摂取になるオリーブオイルは、セルフ頭皮マッサージとして外側からのケアにも使えます。

野菜の中でも群を抜いてビタミンEの含有量が多いのがかぼちゃです。
料理以外にも、スイーツやチップスとして取り入れると手軽ですよ。

➂カルシウム
ストレスの軽減に効果のあるカルシウムは、頭皮に栄養をスムーズに運ぶために欠かせない栄養素です。
ストレス性の抜け毛・薄毛にも効果があります。
カルシウムと聞けば牛乳を思い出す人はきっと多いのでは？！
それもそのはず、コップ1杯（200ml）で1日に必要なカルシウム量の約1/3

豆腐は半丁（150ｇ）で牛乳1杯分に近いカルシウムを摂ることが出来ます。
安価で季節を選ばず食べれる優秀食材です。

さばいたりする手間が無く、他の魚に比べて手軽に食べやすいししゃも。
3尾食べると牛乳1杯分のカルシウム量に匹敵します。

抜け毛・薄毛には食材で内側からのケアが重要！

上に挙げた食材は、どれも安く手に入り手軽に摂れるものばかりですよね。
日常的にこれらの食材を摂ることで、外側からのケアよりもより強力に抜け毛・薄毛を予防することが出来ます。
悩まれてる方はみなさん一緒に意識していきましょう！
では、良いお年を‼︎

air　佐藤和志

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みなさま、こんにちは。小原です。
12月もあっという間に後半にさしかかり、今年も残すところ1週間となりました。
このはやさといったら、さすが師走ですね！！

少し前に結婚式などに使えそうなアレンジをして撮影してみました。
ここ最近はルーズな質感で、
外人さんがザックリひとまとめにしたような感じが素敵だと思います。

表面をふわっと巻いてほぐして…毛先をまとめたバージョンと

おろしたバージョン

飾りはつけませんでしたが、アクセサリーをつけるとよりカワイイです！！
結婚式のお呼ばれにも、是非いかがでしょうか。

air 小原尚子

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先日、久しぶりに街へお買い物に行きました☆

街はChristmasなので、
アクセサリー売り場が充実してました☆

そんな時、素敵な出会いがありました☆
たまたまカワイイ！！
と悩んで見ていたアクセサリー売り場に
アクセサリー作家さんがいて、お知り合いになりました☆
とっても素敵な方で可愛らしい方でした☆
そしてとっても作品がキュート❤︎

@konakayuhmiさんという作家さんです♬
私が購入したのはこちらです。

何度見ても可愛すぎる☆☆☆ 作家さんがとってもかわいらしい方でした♬ ありがとうございました☆☆☆ @konakayuhmi#ピアス#jewelry#雲 #女の子#kawaii#シャボン玉#earring

A photo posted by MAI name is MAI (@d_mai_lite) on Dec 19, 2015 at 5:17am PST

そしてこちらも25日までグループ展示しているようなので是非に！！

https://www.facebook.com/s.MAIboooo/posts/916937651723743

たまには出かけてみるものだと、改めて感じました☆
ａｉｒ　佐々木 麻衣

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みなさまこんにちは。
瀬谷です。

早いもので今年も残すところ一週間前後となりました。
みなさまは既に髪の毛のお手入れはお済みですか？
本日はairのスタッフも今年最後のお手入れの日となります。

お互いの髪の毛を

こんな感じで

施術していきます。

みんなとっても仲良し(笑)

まだお手入れをされていない方は年内に是非お待ちしております。

なかなか予約がとりづらくなってきておりますので、
お早めにご予約を頂ければと思います。

ということで、今年最後のブログになりますので、この場を借りて
ご挨拶をさせて頂きます。

今年ご来店下さいました全てのお客様。
お気遣いいただき、差し入れを下さったお客様。
airに携わって下さいました、業者のみなさま。

大変お世話になりました。
心より感謝申し上げます。

至らない点も多々あるかとは思いますが、来年も何卒よろしくお願い致します。
みなさまにとって良い年が迎えられますようお祈り申し上げます。

air 瀬谷健一

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今年も後１０日あまりになりました。

前回に引き続き、スターウォーズです！
意外と「見ないよ」というお客様いるなかで、少しずつ盛り上がってます。
できれば自分自身も、見てからブログしたかったです…。

しかし今回、スターウォーズ商品のタイアップ半端じゃないです。
コージーコーナーのケーキです。

そして中身です！

それぞれスターウォーズのキャラクターをイメージしています。

今回の新作に登場する新キャラのカイロ・レン です。

凄くクオリティー高いです。
多分こんなシーンはないと思う若き日のルーク・スカイウォーカー対カイロレン！

これはガンプラ以外を正月に作ろうと買った、
今回の新作映画に登場するＸウィングファイターレジスタンス仕様です。

と、本当に今はスターウォーズ一色です。
みなさんも、何かどこかでスターウォーズに遭遇するのではないでしょか。

今年も一年、本当にありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします！

air　菅原誠彦

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ettusais(エテュセ)さんの
BBミネラルクリームです！

なんと成分の79%が美容液らしいのです。

カバー力もある上に
この季節気になる乾燥も防いでくれる
優秀なBBです。

フェイスクリームほどの伸びの良さなので使い心地も抜群です！

気付けば今年も残りわずかですね。
1年を振り返ると後悔することややっておけばよかったこと、
そんなことがわたしにもたくさんありますが、
その気持ちを2016年の伸びしろと考えて年末まで元気良く頑張りますのでよろしくお願いします。

air　八木鈴子

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