こんにちわー名取です！

だんだんと寒い季節が終わりを告げて春が近づいてきましたね！
暖かくなるのはうれしい！のですが、、、

春ってすごく良い季節なのに

僕のにとっては辛い日々です。。

そう、【花粉】がプンプン飛び回る季節です

今年は何故か１月の後半から花粉症が発動してまして、、とてもつらいです。

例年の７倍だとか。
そんな僕が知ってる花粉に効く食べ物をご紹介したいと思います！
【ヨーグルト、林檎、トマト、しょうが】
くらいしか知りませんでした、、すいません

ヨーグルトはよく食べていたんですが効果は実感できたと思います！
林檎、トマトは、試したことないので何とも言えないのですが

料理に少し混ぜて毎日食べるだけでも効果は得られるそうです！
しょうがは冬の時期よく温まるという理由で飲んだりしてたんですが

こちらも花粉には効果があったと実感してます！

冬の時期からしょうがを飲み続け、身体ぽかぽか、春先花粉とおさらば。
なーんてのは来年試したいと思います。

ちなみにご紹介した物すべて即効性はありません、何事も継続です
今年出遅れてしまった方も、これから花粉がつらくなる方も
今からですよ！

air　名取　瞬一

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